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马红俊对身前的戴沐白说道：“戴老大，你快点，我馋得都快口水流出来了。”
戴沐白懒得理他，专心的打着自己喜欢吃的菜。
很快，戴沐白端着餐具走了。马红俊迅速的拿起勺子，打着他最爱吃的红烧肉。
马红俊头也不回的对着身后的陈鸣说：“鸣哥，这自从大师来了以后，这生活水平真的是直线上升啊。”
这时，弗兰德悄悄的走到了马红俊的身边，想看一下他到底要说啥。
“你可不知道以前院长让我们吃的有多差，和现在这个比起来那简直叫虐待啊。”
听到马红俊的话，弗兰德的脸色瞬间就阴沉了下去。
陈鸣强忍住笑意拍了拍马红俊背。
马红俊头也不回地说道：“咋的啦，我马上就打好了，别催我。”
“马红俊，你详细说一下，我以前是怎么虐待你了。”
马红俊瞬间转过头，看着脸色阴沉的弗兰德，他整个人瞬间就蔫了起来，半天说不出一句话。
“看来你最近的训练量还不够，这样吧，晚上你来院长办公室，我对你进行训练。”
说完弗兰德转身离开。
马红俊目送弗兰德离开后，看向陈鸣说：“鸣哥，院长来啦，你咋不提醒我？”
陈鸣摆了摆手说道：“我提醒过你啊，但你没当回事儿。”
马红俊神情落寞的说道：“完了，晚上我要被院长虐死了。”
噗——，看着马红俊落寞的神情，早已忍不住笑的众人纷纷笑出声来了。
吃完饭后众人在食堂休息一段时间，在距离下午上课前五分钟，众人来到了大操场上。
大师已经在操场上等候着众人，和上午不一样的是他旁边站着赵无极，李郁松和邵鑫三位老师。
大师习惯性的用冰冷的目光扫视一遍众人后说：“今天下午你们每个人的训练，都不一样。我会为你们每个人进行针对性训练。”
“奥斯卡，宁荣荣出列。”
奥斯卡和宁荣荣都上前一步。
大师看向两人说道：“宁荣荣还有奥斯卡，你们俩的缺点就是体力太差，速度太慢，不太擅长闪躲近战魂师技能。”
“这对身为毫无战斗力的辅助系魂师来说是很致命的缺陷。速度太慢，体力太差，意味着你们俩在战场上逃命的时候逃不远，逃不快。”
“不太擅长躲避近战魂师的技能，这意味着你们在战场上遇到敌方近战魂师偷袭时。不能支撑太多的时间，这会导致在你们队友前来救援之前，你们就先倒下了。”
“所以你们两个今天要进行的是体力，速度和闪避训练。”
“等一下你们两个要背上负重躲避赵老师的攻击，当然赵老师不会使用魂力。他只会使用肉体力量。”
“这不仅锻炼了你们的体力和速度，还锻炼了你们对近身攻击的闪躲能力。”
“你们先跟赵老师进行训练，两个小时后
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